El Servei Meteorològic de Catalunya ha informat de l\’arribada d\’una massa d\’aire molt càlid que afectarà bona part de la península amb valors de temperatura per sobre de la mitjana fins a mitjans de la setmana vinent.

Tot i que des d\’aquest dimecres 1 d\’agost ja es podran superar localment alguns llindars de calor a punts de l\’interior de Catalunya, a partir de divendres 3 aquestes superacions s\’estendran a més zones i persistiran com a mínim fins dimarts 7 d\’agost, consolidant l\’onada de calor. Si les prediccions es compleixen, de moment serà l\’episodi de calor més llarg del present d\’estiu.

L\’augment tèrmic tocarà sostre a partir del cap de setmana i la predicció indica que es puguin arribar a valors de temperatura màxima d\’entre 35 i 40 °C a l\’interior i d\’entre 30 i 35 °C al litoral. Els valors mínims també quedaran alts, especialment al litoral i punts del prelitoral, on es mantindran entre 20 i 25 °C.

Consells per combatre la calor

Quan les temperatures són anormalment altes, la calor excessiva pot ser un perill per a la salut. Les temperatures molt extremes i l\’excés de calor produeixen una pèrdua de líquids i de sals minerals necessaris per a l\’organisme. Aquest fet pot agreujar una malaltia crònica o provocar deshidratació i esgotament. Si l\’exposició a temperatures tan elevades es perllonga, es pot patir un cop de calor, que és una situació que pot acabar sent greu.

Per aquest motiu, l\’Ajuntament fa tot un seguit de recomanacions bàsiques:

• Tanqueu les persianes de les finestres on toca el sol directament durant les hores de sol i obriu les finestres de casa per refrescar-la durant la nit

• Estigueu-vos a les estances més fresques

• Refresqueu-vos sovint amb dutxes o tovalloles amarades d\’aigua

• Si esteu a l\’aire lliure, porteu una gorra o un barret, utilitzeu roba lleugera, de colors clars i que no sigui ajustada

• Procureu caminar per l\’ombra, estar sota un para-sol quan sigueu a la platja i descanseu en llocs frescos del carrer o en espais tancats que estiguin climatitzats

• Mulleu-vos una mica la cara i, fins i tot, la roba

• Porteu aigua i beveu-ne sovint

• Eviteu els menjars molt calents i els que aporten moltes calories

• Vigileu en els trajectes amb cotxe durant les hores de més sol i mai no hi deixeu els infants o a persones fràgils amb les finestres tancades

• Limiteu l\’activitat física durant les hores de més calor