A partir d’aquest divendres està previst que arribi un episodi d’altes temperatures, anormalment elevades per aquesta època de l’any. Per això, el Departament de Salut i Protecció Civil de la Generalitat demanen a la ciutadania extremar les precaucions: mantenir-se hidratat, evitar sortir al carrer les hores de més sol, ventilar i refrescar les llars i tenir cura dels infants i les persones fràgils.

Les persones que fan feines a l’aire lliure i en ambients calorosos cal que adoptin unes senzilles mesures de prevenció i estiguin atentes a símptomes com la fatiga, el mal de cap o el vertigen, que poden ser precursors de problemes greus derivats de la deshidratació o d’un cop de calor, que en alguns casos pot arribar a ser mortal.

Cal remarcar també que les altes temperatures poden suposar un perill per la salut i agreujar una malaltia crònica o provocar deshidratació i esgotament. Si l’exposició a temperatures molt altes es prolonga, la temperatura pot elevar-se a nivells perillosos pel cos i requerir atenció mèdica immediata.

Què podem fer per protegir-nos de la calor?

Alguns consells bàsics per resguardar-nos de la calor són protegir-se del sol, baixar les persianes de casa durant les hores de sol, obrir les finestres de casa durant la nit, estar-se a les estances més fresques, utilitzar algun tipus de climatització o visitar llocs amb climatització, refrescar-se amb dutxes o tovalloles humides, evitar el sol directe utilitzant un barret, fer servir roba lleugera i de colors clars, caminar per l’ombra i beure aigua sovint.